Klaar met overgewicht?
Je hebt maar een leven en een lichaam. Het is tijd om daar vanaf nu goed voor te gaan zorgen. Want het leven is veel leuker als je lekker in je vel zit.
Gun jezelf een nieuw leven!
Stel je voor dat je vandaag begint aan je nieuwe gelukkige, lichte en slanke leven. Hoe dankbaar ben je jezelf over 5 weken of 5 maanden dan?! Hoe dankbaar zijn jouw kinderen je later dat je hen een levenslange struggle met eten en overgewicht bespaart? Gun jezelf en jouw kinderen dat nieuwe leven en start vandaag nog met de ‘Maandag begin ik echt!’ 5-daagse, ‘Blijvend de knop om in 5 weken’ of het ‘Complete Lichter leven programma in 5 maanden’.
Programma's
Blijvend de knop om
Bereik in 5 stappen jouw ideale gewicht door te leren vanuit liefde voor jezelf te zorgen.
Inzicht
Ontdek waarom je te veel eet. Op welk vlak doe je jezelf tekort? En hoe buig je dit om zodat je voor altijd lekker in je vel zit.
Je hoeft het niet alleen te doen
Word onderdeel van een community van vrouwen met wie je ervaringen deelt en die je steunen.
Maandag begin ik echt!
5-daagse
€
50 €25
20 dagen toegang
-
leer weer genieten van het leven zonder je nog zorgen te maken over de weegschaal. Lekker in je eigen tempo, het maakt niet uit wanneer je begint.
Dus waarom niet nú? -
dagelijkse oefeningen met behulp van een video of een geluidsfragment die jou helpen beter voor jezelf te zorgen en af te vallen
-
jouw eigen werkboek waarin je jouw inzichten en acties samenvat. Handig om alles blijvend bij de hand te hebben en nog eens terug te lezen
-
20 dagen toegang zodat je de 5-daagse in je eigen tempo kunt volgen. Óf natuurlijk 4 keer
-
elke dag een nieuwe stap waarin jij werkt aan de relatie met jouw lichaam
Blijvend de knop om
in 5 weken
€
195 €95
10 weken toegang
-
5 weken lang elke week 2 opdrachten/oefeningen die jou helpen met het bereiken van de juiste mindset om blijvend af te vallen.
-
10 weken lang toegang tot het online programma zodat je het in je eigen tempo kunt volgen (of zelfs 2x kunt doorlopen)
-
jouw eigen werkboek dat je online kunt invullen en na afloop uitprint, handig om alles blijvend bij de hand te hebben
-
doorlopend lidmaatschap (dus ook na je traject) van de Blijvend de knop om Met Sandy FB Community waar je ervaringen met elkaar deelt
-
elke week een nieuwe stap: Samen, Zorg voor jezelf, Regelmaat en structuur, Stemmetjes in je hoofd, Inzicht
Compleet Lichter Leven
in 5 maanden
€
1495 €995
10 maanden toegang
-
het complete online Lichter Leven 5-stappen programma inclusief opdrachten, oefeningen en tips
-
10 maanden lang toegang tot het programma zodat je het in je eigen tempo kunt doorlopen (of zelfs 2 keer)
-
5 maanden, dus 20 weken lang van maandag t/m vrijdag elke dag een opdracht/oefening. Zo ga jij stapje voor stapje op weg naar jouw Lichtere Leven.
-
100 kleine stapjes die samen 1 gigantische stap vormen
-
jouw eigen uitgebreide werkboek dat je online kunt invullen en na afloop uitprint, handig om alles blijvend bij de hand te hebben
-
doorlopend lidmaatschap (dus ook na je traject) van de Lichter Leven Met Sandy FB Community waar je ervaringen met elkaar deelt en elkaar steunt
-
2 telefonische pepgesprekken van een half uur Met Sandy op het moment dat jij dat nodig hebt
Wie is Sandy?
Altijd was ik zo’n 15 tot 20 kilo te zwaar, verstopte ik mezelf en leidde ik een druk leven vol stress. Tot een paar jaar geleden toen het tot me doordrong welk voorbeeld ik mijn dochters gaf met mijn negatieve zelfbeeld en door mezelf te straffen met het ene dieet na het andere. Ik nam de leiding over mijn leven terug en heb ontdekt hoe ik Lichter door het leven kan gaan. En dat merkte ik niet alleen op de weegschaal. Dat merk ik in alle aspecten van mijn leven, ook als moeder. Nu ik weet hoe heerlijk een Licht leven kan zijn, wil ik jou helpen met jouw weg daarnaartoe.
Ervaringen Met Sandy
“Blijvend de knop om in 5 weken is echt ideaal als je wilt afvallen, maar niet wilt lijnen. Je gaat anders naar eten kijken en erover denken. Sandy laat je dat kort maar krachtig in deze cursus zien. Ze staat je altijd te hulp en met de Facebook community kan je lekker met anderen over je nieuwe levensstijl hebben. Dat motiveert enorm. Nu ga ik de regie in handen nemen. Met extra hulp van een app waarin ik mijn eten bijhoud, is het resultaat: 5,5 kilo lichter! Het leuke is nu, alles staat weer leuker. Ik voel me weer veel vrouwelijker en klaar voor de zomer.”
Marjan
“Ik ben nu halverwege het Lichter Leven programma en ik had nooit gedacht nu al zoveel stappen gezet te hebben. Sandy geeft je op verschillende manieren echt inzicht in hoe je jezelf mentaal in de weg kan zitten om je eet patroon en beweging aan te pakken. Want een dieet of sportcoach is leuk: maar anders denken over jezelf is waar alles mee start. Als je mentaal op de goede weg zit, ben je al halverwege. Ik heb nu al zin om de rest van het programma te doen.”
Marjolein
