Het online programma ‘Blijvend de knop om in 5 weken’ geeft je concrete en praktische handvatten voor het bereiken van de juiste mindset. Zodat jij blijvend de knop om zet en lekker in je vel zit.

Voor € 65 krijg je:

  • 5 weken lang elke week minimaal 2 opdrachten/oefeningen die jou helpen met het bereiken van de juiste mindset om blijvend af te vallen. Met deze opdrachten ga je elke dag even aan de slag
  • 10 weken lang toegang tot het online programma zodat je het in je eigen tempo kunt volgen (of zelfs 2x kunt doorlopen)
  • jouw eigen werkboek dat je online kunt invullen en na afloop uitprint, handig om alles blijvend bij de hand te hebben
  • doorlopend lidmaatschap (dus ook na je traject) van de Blijvend de knop om Met Sandy FB Community waar je ervaringen met elkaar deelt
  • elke week een nieuwe stap:
    1. Samen > je hoeft het niet alleen te doen
    2. Zorg voor jezelf > zorg vanuit liefde voor jezelf
    3. Regelmaat en structuur > het gaat erom wat bij jou en jouw leven past
    4. Stemmetjes in je hoofd >in dialoog met je innerlijke stemmen
    5. Inzicht >de laatste stap om je negatieve patronen voor altijd te doorbreken

Over de instructeur

Profielfoto

Sandy Brom

Altijd was ik zo’n 15 tot 20 kilo te zwaar, verstopte ik mezelf en leidde ik een leven vol stress. Tot een paar jaar geleden. Ik nam de leiding over mijn leven terug en heb ontdekt hoe ik Lichter door het leven kan gaan. En dat merkte ik niet alleen op de weegschaal. Dat merk ik in alle aspecten van mijn leven. Nu ik weet hoe heerlijk een Licht leven kan zijn, wil ik jou helpen met jouw weg daarnaartoe.

Bekijk meer cursussen van Sandy Brom →

Cursusoverzicht

Let's begin!
Download je werkboek 00:05:00
Stap 1: Samen
Coming out 00:30:00
Vind een buddy 00:20:00
Stap 2: Zorg voor jezelf
Donderdag: Jaap Bressers: haal het maximale uit het leven 00:04:00
Meditatie 00:10:00
Me, myself & I 00:30:00
Stap 3: Regelmaat en structuur
Rust, reinheid & regelmaat 01:00:00
Maak een plan voor als het lastig wordt 00:20:00
Stap 4: Stemmetjes in je hoofd
Wat als iemand je vriend(in) zo behandelt? 00:03:00
Afstand nemen van je gedachten 00:30:00
En voor als het een keer anders gaat 00:15:00
Stap 5: Inzicht
Weten is minder eten 00:20:00
Focus 00:10:00
Ben je er klaar voor?!
Ga het vieren 00:05:00

Reviews

4.3

4.3
3 beoordelingen
  • 5 Sterren1
  • 4 Sterren2
  • 3 Sterren0
  • 2 Sterren0
  • 1 Sterren0
  1. Kadootje voor jezelf!

    4

    Met een afwisselend programma krijg je meer inzicht in je eetgewoonten en eetpatroon. Sandy heeft pakkende filmpjes opgenomen en geeft goede oefeningen in een mooi vormgegeven werkboek. De hele leeromgeving ziet er prachtig uit! Ik vond het een echte aanrader, een kadootje voor jezelf!

  2. Heerlijk steuntje in de rug geweest!

    4

    Blijvend de knop om in 5 weken is echt ideaal als je wilt afvallen, maar niet wilt lijnen. Je gaat anders naar eten kijken en erover denken. Sandy laat je dat kort maar krachtig in deze cursus zien. Ze staat je altijd te hulp en met de Facebook community kan je lekker met anderen over je nieuwe levensstijl hebben. Dat motiveert enorm.

  3. Helpt je echt de knop om te krijgen!

    5

    Dankzij deze cursus heb ik heel veel handvatten gekregen om de knop volledig om te krijgen. Ik heb veel gehad aan de oefeningen. Echt een aanrader! Gun het jezelf om echt de knop om te zetten.

top
© 2022 Met Sandy - Powered by Maatos